內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書基于*的行為科學(xué)研究，為那些在生活或工作中，被困在一種惡性循環(huán)卻無(wú)法用自己的心智及才干解決問(wèn)題的人們提供了一個(gè)徹底的解決方案。它顛覆了我們習(xí)以為常的思維習(xí)慣，比如對(duì)過(guò)度分析的偏好，反復(fù)思考以至陷于一個(gè)“如果”、“萬(wàn)一”的怪圈。我們通常都會(huì)在一些看似過(guò)于積極正面的事情上打轉(zhuǎn)，比如我們明明是在給自己設(shè)路障，但我們自欺欺人地認(rèn)為自己正在清障向前，還沾沾自喜。本書能幫助我們重新認(rèn)識(shí)這樣的問(wèn)題，并停下來(lái)思考我們到底在做什么以及何時(shí)放棄、如何重新開始，包括一段關(guān)系、一個(gè)生活目標(biāo)和一項(xiàng)工作。

　　作者簡(jiǎn)介

　　佩格斯特里普就讀于美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)和哥倫比亞大學(xué)，自著或與他人合著了10本書，包括《缺乏愛(ài)心的媽媽》(Mean Mothers)以及和南希斯奈德曼(Nancy L. Snyderman)博士合著的暢銷書《必要之旅》(Necessary Journeys)。她是“今日心理學(xué)”網(wǎng)站(PsychologyToday.com)的一位博主�，F(xiàn)居紐約。

　　艾倫伯恩斯坦是一位執(zhí)業(yè)臨床社工(LCSW)，撰寫職業(yè)生涯及其轉(zhuǎn)變方面的著作，比如普林斯頓評(píng)論出版社(The Princeton Review)出版的《您的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)》(Guide to Your Career)和《退休有法》(Your Retirement, Your Way)，在紐約醫(yī)學(xué)院和紐約大學(xué)的心理學(xué)博士點(diǎn)任教。現(xiàn)居紐約。